tag:blogger.com,1999:blog-70030721178900155842024-03-05T03:32:15.381-08:00Deporte y saludNicolas Valdovinoshttp://www.blogger.com/profile/13824335696800992070noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7003072117890015584.post-63058259617924689042010-07-04T17:22:00.000-07:002010-07-04T18:08:30.791-07:00Proyecto de basquetbol ¨colegio san jose¨<p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><b style=""><u><span style="">Taller de Básquetbol<o:p></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">Realizaremos un taller de Básquetbol para niños y jóvenes de <st1:metricconverter productid="10 a" st="on">10 a</st1:metricconverter> 18 años para que se inicien en este deporte.<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><span style="">Objetivos:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">Básquetbol.<o:p></o:p></span></li></ul> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><span style="">Objetivo general:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">Enseñar mediante un taller los fundamentos del deporte a los alumnos del colegio san José <o:p></o:p></span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">Fomentar actividad física y deporte.<o:p></o:p></span></li></ul> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><span style="">Objetivo especifico:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">formar un equipo de básquetbol de todos los participantes.<o:p></o:p></span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">Participar en<span style=""> </span>campeonatos escolares. <o:p></o:p></span></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">Participar<span style=""> </span>campeonato de básquetbol.<o:p></o:p></span></li></ul> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><span style="">Infraestructura:<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">Multicancha del establecimiento.<o:p></o:p></span></li></ul> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><b style=""><u><span style="">Materiales<o:p></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><u><span style=""><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><u><span style=""><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><span style="">Material<span style=""> </span>Cantidad<span style=""> </span>Auspiciadotes<o:p></o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">Petos<span style=""> </span><span style=""> </span>50<span style=""> </span><span style=""> </span><span style=""> </span>Deportes Player<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">Silbatos<span style=""> </span><span style=""> </span>3<span style=""> </span><span style=""> </span>Deportes player<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">Balones<span style=""> </span><span style=""> </span><span style=""> </span>30<span style=""> </span><span style=""> </span>Niké<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">Conos<span style=""> </span><span style=""> </span><span style=""> </span>30<span style=""> </span><span style=""> </span><span style=""> </span>Deportes Player<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">Lentejas<span style=""> </span><span style=""> </span><span style=""> </span>20<span style=""> </span><span style=""> </span>Deporte Player<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">Copas<span style=""> </span><span style=""> </span><span style=""> </span>2 <span style=""> </span>Deporte Player<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">Medallas<span style=""> </span><span style=""> </span><span style=""> </span>60<span style=""> </span>Deporte Player<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><u><span style=""><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><u><span style=""><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><b style=""><u><span style=""></span></u></b></p><br /><br /><p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><b style=""><u><span style=";font-family:";font-size:18;" ><span style="font-size:180%;">Presupuesto materiales</span><o:p></o:p></span></u></b></p><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"> </div><table class="MsoNormalTable" style="width: 279pt; margin-left: auto; border-collapse: collapse; text-align: left; margin-right: auto;" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="372"> <tbody><tr style="height: 12.75pt;"> <td style="border: 1pt solid windowtext; padding: 0cm 3.5pt; width: 99pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="132"> <p class="MsoNormal"><span style="">materiales<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: solid solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 46.9pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="63"> <p class="MsoNormal"><span style="">cantidad<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: solid solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 79.1pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="105"> <p class="MsoNormal"><span style="">valor unitario<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: solid solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 54pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="72"> <p class="MsoNormal"><span style="">valor total<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;"> <td style="border-style: none solid solid; padding: 0cm 3.5pt; width: 99pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="132"> <p class="MsoNormal"><span style="">petos<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 46.9pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="63"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">50<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 79.1pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="105"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">3500<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 54pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="72"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">17.500<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;"> <td style="border-style: none solid solid; padding: 0cm 3.5pt; width: 99pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="132"> <p class="MsoNormal"><span style="">silbatos<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 46.9pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="63"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">3<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 79.1pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="105"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">3500<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 54pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="72"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">10.500<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;"> <td style="border-style: none solid solid; padding: 0cm 3.5pt; width: 99pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="132"> <p class="MsoNormal"><span style="">balones <o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 46.9pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="63"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">30<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 79.1pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="105"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">10000<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 54pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="72"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">300.000<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;"> <td style="border-style: none solid solid; padding: 0cm 3.5pt; width: 99pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="132"> <p class="MsoNormal"><span style="">conos<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 46.9pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="63"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">30<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 79.1pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="105"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">3500<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 54pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="72"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">75.000<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;"> <td style="border-style: none solid solid; padding: 0cm 3.5pt; width: 99pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="132"> <p class="MsoNormal"><span style="">lentejas <o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 46.9pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="63"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">20<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 79.1pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="105"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">1000<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 54pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="72"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">20.000<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;"> <td style="border-style: none solid solid; padding: 0cm 3.5pt; width: 99pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="132"> <p class="MsoNormal"><span style="">copas <o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 46.9pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="63"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">2<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 79.1pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="105"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">15000<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 54pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="72"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">30.000<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;"> <td style="border-style: none solid solid; padding: 0cm 3.5pt; width: 99pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="132"> <p class="MsoNormal"><span style="">medallas<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 46.9pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="63"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">60<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 79.1pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="105"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">700<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 54pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="72"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">42000<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;"> <td style="border-style: none solid solid; padding: 0cm 3.5pt; width: 99pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="132"> <p class="MsoNormal"><span style="">plano <o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 46.9pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="63"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">100<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 79.1pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="105"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">100<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 54pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="72"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">10.000<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;"> <td style="border-style: none solid solid; padding: 0cm 3.5pt; width: 99pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="132"> <p class="MsoNormal"><span style="">leche<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 46.9pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="63"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">100<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 79.1pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="105"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">300<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 54pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="72"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">30.000<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;"> <td style="border-style: none solid solid; padding: 0cm 3.5pt; width: 99pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="132"> <p class="MsoNormal"><span style="">barra de cereal<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 46.9pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="63"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">100<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 79.1pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="105"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">200<o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 54pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="72"> <p class="MsoNormal" style="text-align: right;" align="right"><span style="">20.000<o:p></o:p></span></p> </td> </tr> <tr style="height: 12.75pt;"> <td style="border-style: none solid solid; padding: 0cm 3.5pt; width: 99pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="132"> <p class="MsoNormal"><span style="">total<span style=""> </span><o:p></o:p></span></p> </td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 46.9pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="63"> <p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><span style=""> <o:p></o:p></span></p> <br /></td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 79.1pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="105"> <p class="MsoNormal"><span style=""> <o:p></o:p></span></p> <br /></td> <td style="border-style: none solid solid none; padding: 0cm 3.5pt; width: 54pt; height: 12.75pt;" nowrap="nowrap" valign="bottom" width="72"> <p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><span style=""><span style=""> </span>742.500 <o:p></o:p></span></p> </td> </tr> </tbody></table><div style="text-align: center;"><br /></div><br /><br /><br /><br /><p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><b style=""><u><span style="">Recursos Humanos<o:p></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><span style="">Coordinador:</span></b><span style=""> Profesor Educación Física.<o:p></o:p></span></li></ul> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><span style="">Arbrito:</span></b><span style=""> Inspector general (con conocimiento en el deporte) <o:p></o:p></span></li></ul> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><span style="">Marcador:</span></b><span style=""> Profesor Matemática.<o:p></o:p></span></li></ul> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><b style=""><u><span style="">Colaciones<o:p></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <ol style="margin-top: 0cm;" start="1" type="1"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><span style="">Fruta:</span></b><span style=""> Plátano<o:p></o:p></span></li></ol> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <ol style="margin-top: 0cm;" start="2" type="1"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><span style="">Lácteo:</span></b><span style=""> Leche<o:p></o:p></span></li></ol> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <ol style="margin-top: 0cm;" start="3" type="1"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><span style="">Cereal:</span></b><span style=""> Barra de cereal<o:p></o:p></span></li></ol> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><b style=""><u><span style="">Tiempo de Duración del campeonato<o:p></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><u><span style=""><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></b></p> <ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">1 Mes y 3 semanas.<b style=""><u><o:p></o:p></u></b></span></li></ul> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="">Los partidos tendrán una duración de 15 minutos, estos partidos se jugaran en los recreos.<b style=""><u><o:p></o:p></u></b></span></li></ul> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><u><span style=""><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><u><span style=""><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><u><span style=""><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><u><span style=""><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><u><span style=""><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><u><span style=""><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><b style=""><u><span style="">Promoción del campeonato<o:p></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><u><span style=""><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family:Symbol;"><span style="">·<span style=""> </span></span></span><!--[endif]--><span style="">www.Bloger.com ( A través del blog se informara sobre cualquier novedad)<b style=""><u><o:p></o:p></u></b></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><u><span style=""><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family:Symbol;"><span style="">·<span style=""> </span></span></span><!--[endif]--><span style="">Un Afiche ( se pegara en los muros del establecimiento Educacional)<b style=""><u><o:p></o:p></u></b></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><u><span style=""><o:p><span style="text-decoration: none;"> </span></o:p></span></u></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><b style=""><u><span style="">Detalle de los auspiciadores<o:p></o:p></span></u></b></p><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="">Infraestructura<span style=""> </span></span><br /></div><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOxdjjKLGakjvW1WBCxFiuzIboJBiQV1Q0-KoAwNAwTXQ9hUj304f6ULa59nixi3P1h9ZEMl-uNhiSx1dwEEABCGJ_EJUW86Mt0TNLmrqX_tJc2Q1p7CCmWLW4GsLHO-zvWZD4-pu3wQA/s1600/clip_image002.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 101px; height: 101px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOxdjjKLGakjvW1WBCxFiuzIboJBiQV1Q0-KoAwNAwTXQ9hUj304f6ULa59nixi3P1h9ZEMl-uNhiSx1dwEEABCGJ_EJUW86Mt0TNLmrqX_tJc2Q1p7CCmWLW4GsLHO-zvWZD4-pu3wQA/s320/clip_image002.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490212939155413442" border="0" /></a><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="">Colaciones</span><br /></div><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNkyA-OkZiLbVJOGojMjLxoDa52FPgPwwwKn5hIts4YlR9e38Hz3Y1Q7dGkXpg5_iXrLKDaOVgklVVbdmf3JaLKKdB2J_DnDhnwBT54YlxNq8jxSUE7Ts_NzFQx_-pt2XzX8cbNPsmAUY/s1600/lider"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 224px; height: 96px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNkyA-OkZiLbVJOGojMjLxoDa52FPgPwwwKn5hIts4YlR9e38Hz3Y1Q7dGkXpg5_iXrLKDaOVgklVVbdmf3JaLKKdB2J_DnDhnwBT54YlxNq8jxSUE7Ts_NzFQx_-pt2XzX8cbNPsmAUY/s320/lider" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490213344993006770" border="0" /></a><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="">Balones<span style=""> </span></span><br /></div><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4whXqMD4xtewNO9uI8YrgTaVlc3iNlffhVaA8GPuOd5DnB7JZMIiDBysIxblswMEIxdx7ySJZwlYF-zkhSe7fjJ4_Rrxbqq2ZBuIRMqlOSN8waSMv8xPU-EA8XnnVI83Zj84N3hR_cWw/s1600/nike"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 192px; height: 86px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4whXqMD4xtewNO9uI8YrgTaVlc3iNlffhVaA8GPuOd5DnB7JZMIiDBysIxblswMEIxdx7ySJZwlYF-zkhSe7fjJ4_Rrxbqq2ZBuIRMqlOSN8waSMv8xPU-EA8XnnVI83Zj84N3hR_cWw/s320/nike" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490213270468305554" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="">Implementación y<span style=""> </span>premios</span><br /></div><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7UQNy8NGlsqCelw__bJM4RvJBxvnhvo2gspk3kbwmdvgVsDZScLuM6FkBD8cpShhXAK2RnSDQJfNNQN-cldBjB04hc6mtnCTJgHch6WZlFI-l4mfYYb6Sjjpeeo5REVUP_ykOzkVSB_M/s1600/deportes+player"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 188px; height: 85px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7UQNy8NGlsqCelw__bJM4RvJBxvnhvo2gspk3kbwmdvgVsDZScLuM6FkBD8cpShhXAK2RnSDQJfNNQN-cldBjB04hc6mtnCTJgHch6WZlFI-l4mfYYb6Sjjpeeo5REVUP_ykOzkVSB_M/s320/deportes+player" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490212857066997890" border="0" /></a></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><b style=""><u><span style="">Promoción del proyecto<o:p></o:p></span></u></b></p><br /><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><div style="text-align: center;"><span style="">Las mejores jugadas </span></div><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_5zmqneAlGmT0fUPlEbKExzQzfAU-5fYDVL0BOpijUThxnFrICqQbVv0uJO5F9i2KrB3gv61s7-cRsv1hXGNoNdAqXMTr7wzCWvDoFi-M5-ciGVAaNHWSUHefVLpSEmFWnisGLJ930L4/s1600/youtube"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 156px; height: 104px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_5zmqneAlGmT0fUPlEbKExzQzfAU-5fYDVL0BOpijUThxnFrICqQbVv0uJO5F9i2KrB3gv61s7-cRsv1hXGNoNdAqXMTr7wzCWvDoFi-M5-ciGVAaNHWSUHefVLpSEmFWnisGLJ930L4/s320/youtube" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490214655861715826" border="0" /></a></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><br /><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"> </p><p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="">fotos del partido<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRwPSycc39wvLyI-4eh4_bsGwihiCf9n1TIMv_-CF402H7U0w4cAQnLUnV3dfUGQNaZgTXd8IPmEhOUmByYYLMTZgTkqL2ZJ4mUpUXKk9yK18zM7mp0J_69jW9CDRw-U3HQotEcO5bqm0/s1600/facebook"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 168px; height: 113px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRwPSycc39wvLyI-4eh4_bsGwihiCf9n1TIMv_-CF402H7U0w4cAQnLUnV3dfUGQNaZgTXd8IPmEhOUmByYYLMTZgTkqL2ZJ4mUpUXKk9yK18zM7mp0J_69jW9CDRw-U3HQotEcO5bqm0/s320/facebook" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490214101267116866" border="0" /></a></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br /></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><span style="">Resultado del partido<o:p></o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPpX2Z-t-BPwcBuwQqC4m1z5wl-cVJvDllMk-VAdD2Ujl3DzXkWajQ4whRG6FhfxygGJuaqEhQjkBioZxzsxPHH_nkpvJ4se98nviT2kqrx5y7uHFewI_HIV_hOReLHOj_kGKJcaal9Sw/s1600/bloger"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 157px; height: 156px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPpX2Z-t-BPwcBuwQqC4m1z5wl-cVJvDllMk-VAdD2Ujl3DzXkWajQ4whRG6FhfxygGJuaqEhQjkBioZxzsxPHH_nkpvJ4se98nviT2kqrx5y7uHFewI_HIV_hOReLHOj_kGKJcaal9Sw/s320/bloger" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5490214037998905650" border="0" /></a></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><span style=""><o:p> </o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><b style=""><span style=""><o:p> </o:p></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style=""><o:p> </o:p></span></p> <p class="MsoNormal"><span style=""><o:p> </o:p></span></p>Nicolas Valdovinoshttp://www.blogger.com/profile/13824335696800992070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7003072117890015584.post-82350019007120899012010-06-10T10:28:00.000-07:002010-06-14T08:13:26.606-07:00Educativa virtual sobre la ¨obesidad¨<div style="text-align: center;"><br />A través de esta página nos educaremos en la forma de cómo nos alimentamos y como prevenir el sobrepeso como también conocer sus consecuencias que la constituyen.<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2eIzKROb5KOare-uCqd-n_06GPevW1YXlK1pZ_L8wssfaUtx7weNzvYAcVxSUJit6klYNDDGDYitaroxK5nIpKtDSaYRIF-0zIu4qi2wR-AhJ_ov1QxZwZc8_egE_TORnN2JEl42SeBU/s1600/programa+yo+eligo+mi+computador+004.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2eIzKROb5KOare-uCqd-n_06GPevW1YXlK1pZ_L8wssfaUtx7weNzvYAcVxSUJit6klYNDDGDYitaroxK5nIpKtDSaYRIF-0zIu4qi2wR-AhJ_ov1QxZwZc8_egE_TORnN2JEl42SeBU/s320/programa+yo+eligo+mi+computador+004.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481224858801224306" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br />A continuación conocerán algunas preguntas frecuentes que se hacen las personas cuando no saben si tienen sobrepeso y como evitarlo.<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5IJBxJZrKKru7o3ASfYNSyL_2T88EzpvK-WwQuH2pBiIAhcirnk0aNrWWkC9QXYt7XHFc-0b8-uIHkDQpO4Oyizxo8nnDtXVNoZHTxzH6ftmFKlyd99lSVhz4-evuJFc5c5WWH2qaMx8/s1600/alumnos1.gif"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 221px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5IJBxJZrKKru7o3ASfYNSyL_2T88EzpvK-WwQuH2pBiIAhcirnk0aNrWWkC9QXYt7XHFc-0b8-uIHkDQpO4Oyizxo8nnDtXVNoZHTxzH6ftmFKlyd99lSVhz4-evuJFc5c5WWH2qaMx8/s320/alumnos1.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481225376926668754" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br />¿Que es la obesidad?<br /><br />Se trata de la acumulación excesiva de grasa corporal especialmente en el tejido graso del organismo y que se puede percibir por el aumento del peso corporal cuando alcanza el 25% más del peso ideal según la edad, la talla y sexo de la persona.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPe2yjVIy9lmrx0fUdZUiyVzpg6kthgAYg4mVorqowV1OHNluOKjfdxypFg53Be8I0ikHBRDJB1Av2R16U3GXwxhN-5me0FLZ_oW82EiLHo2cQDGNcmTzgiaHlPwybuiKJKvYk-Aw91vY/s1600/8"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 296px; height: 222px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPe2yjVIy9lmrx0fUdZUiyVzpg6kthgAYg4mVorqowV1OHNluOKjfdxypFg53Be8I0ikHBRDJB1Av2R16U3GXwxhN-5me0FLZ_oW82EiLHo2cQDGNcmTzgiaHlPwybuiKJKvYk-Aw91vY/s320/8" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481212973476788658" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br />¿Como saber si tengo obesidad?<br /><br /><div style="text-align: right;"><div style="text-align: center;">El primer paso para saber si existe en uno la obesidad o no, es conocer el índice de masa corporal, lo que se obtiene haciendo un cálculo entre la estatura y el peso corporal y éste elevado al cuadrado.<br /></div><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgztA2Owce9d0VwumJJ64rkOAKi8-tMZAc_EPrv56KFEZUc8QmWWPOh2y53qdFV-_p9sDznkl-TTEvrtDohz4seJacj1jF5iTIicopuE3VEsXotBykqw9ZS4QwMYvdYUbUnT4Lq7zj9DTo/s1600/7"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 275px; height: 81px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgztA2Owce9d0VwumJJ64rkOAKi8-tMZAc_EPrv56KFEZUc8QmWWPOh2y53qdFV-_p9sDznkl-TTEvrtDohz4seJacj1jF5iTIicopuE3VEsXotBykqw9ZS4QwMYvdYUbUnT4Lq7zj9DTo/s320/7" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481212269504165570" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br />¿Que persona puede tener obesidad?<br /><br />La obesidad la puede presentar cualquier persona que consuma más de la energía que gasta en el día, y no tenga una dieta equilibrada y ordenada en sus comidas.La obesidad no distingue color de piel, edad, nivel socioeconómico, sexo o situación geográfica.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjufDHR09b6QRSwo5CS5BGkOLmXBguyQK_-wMMk8qCBFhinN95yIyzxXy4HMd-KfshOAGbD5KktWO6SqfTfTCQe8oWLpGJAScffOM_82xBN0InmTl3qns_IyHQDnYwVRq79VobBut_Kt2A/s1600/6"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 302px; height: 168px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjufDHR09b6QRSwo5CS5BGkOLmXBguyQK_-wMMk8qCBFhinN95yIyzxXy4HMd-KfshOAGbD5KktWO6SqfTfTCQe8oWLpGJAScffOM_82xBN0InmTl3qns_IyHQDnYwVRq79VobBut_Kt2A/s320/6" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481211434586736450" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br />¿Cuáles son las causas de la obesidad?<br /><br />Las causas de la obesidad varían entre la genética y los hábitos alimenticios que lleva a la persona a tener un sobrepeso. También los factores psicológicos inciden en la obesidad, ya que el estrés, la tristeza, la ansiedad nos puede llevar a consumir más de lo habitual sin tener apetito alguno.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWLli-j5o_Y1ceDjZ8PSBQBwImtPRPJNRKP2DEoGfpBx4AjRNqdYbwYGxIbzgl6YaDZ05GFA_n2KEvE7DxFDEsWq7HhHRdJzGTW8Ckt0YXkrqGkiZ0g2CberWzznpCjppfOQsk5y6GS3w/s1600/guatoooooooon.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 215px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWLli-j5o_Y1ceDjZ8PSBQBwImtPRPJNRKP2DEoGfpBx4AjRNqdYbwYGxIbzgl6YaDZ05GFA_n2KEvE7DxFDEsWq7HhHRdJzGTW8Ckt0YXkrqGkiZ0g2CberWzznpCjppfOQsk5y6GS3w/s320/guatoooooooon.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481224024954125938" border="0" /></a></div><br /><br /><br /><br /><br /><br />¿Cuáles son sus consecuencias en el organismo?<br /><br /><br />La obesidad puede traer muchas consecuencias negativas para nuestro organismo, a partir de la obesidad pueden surgir enfermedades tales como la diabetes que es producida por una alteración en el metabolismo lo que causa una excesiva cantidad de azúcar en la sanngre; tambien pueden surgir enfermedades cardiovasculares como la hipertensión, entre otras, asimismo puede provocar trastornos hepáticos y psicológicos lo que lleva una baja autoestima, que puede concluir en una depresión.<br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh71jW4h3_H2g1f3ahuNN3-bOcJIt4qR2-cUP1pL-iCDcbiBSX51kQGTfB_4MevRPOnuCddvIw3gcMy7rZ5aKDRauvnhNw-pm9zPV_JZpRupmq4fn3cNQu6XsJvllt7385X81PEXBcteEw/s1600/5"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 285px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh71jW4h3_H2g1f3ahuNN3-bOcJIt4qR2-cUP1pL-iCDcbiBSX51kQGTfB_4MevRPOnuCddvIw3gcMy7rZ5aKDRauvnhNw-pm9zPV_JZpRupmq4fn3cNQu6XsJvllt7385X81PEXBcteEw/s320/5" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481210801527469906" border="0" /></a><br /><br /><br />¿Como se puede prevenir?<br /><br />Es muy importante que los padres, desde el hogar, como los profesores, en el casino del colegio, modifiquen los hábitos de alimentación de los más jóvenes mediante dietas equilibradas.<br />Algunos aspectos "fundamentales" sobre los que se debe incidir para conseguir hábitos alimentarios saludables son:• Un buen desayuno. Es la comida más importante del día en la cual incide en que tengamos un rendimiento escolar.• Desarrollar el gusto por las verduras y las frutas. para que tengamos todos los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo.<br />• Evitar horas largas sin comer. Hay que distribuir bien los alimentos durante todo el día de manera racional.• Masticar los alimentos lentamente hasta convertirlos en pequeñas cantidades.<br />• Hacer horas de juegos o actividades físicas como por ejemplo: partidos de fútbol, entre otros.<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWJukDLXGE7tj84eTy6c1_Q6FmVNF8B2NGzqfOxJ8O9WZBSiOWskGo9-yFkHHwobcmuuWwVh7_xNBaOOisoY7gZft5ZJov_H7qtQK1kYQYaaHp_9Sl7retF7o6aWaKHQVjBwx-irkyAfg/s1600/1.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 257px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWJukDLXGE7tj84eTy6c1_Q6FmVNF8B2NGzqfOxJ8O9WZBSiOWskGo9-yFkHHwobcmuuWwVh7_xNBaOOisoY7gZft5ZJov_H7qtQK1kYQYaaHp_9Sl7retF7o6aWaKHQVjBwx-irkyAfg/s320/1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481199866392869202" border="0" /></a><br /><br /><br /><br />¿Se puede solucionar la obesidad?<br /><br />Todo tiene solución; para salir de esta enfermedad es necesario tener la disposición para cambiar los hábitos de alimentación y comenzar con un plan de ejercicios para realizarlos algunos días de la semana.<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdot95XDpSn-p5HMVx8dw7QWuPR3oHl7SSfSW_VahG7XdySXWimFrBo37f_9EghUTRfzSvor-mVnEheuM4ygoK2HjEwjDrfyQj3ZcaxPlIb5YwkcTcLoqMd5XT5VQcyfiw77Kdlyj3sJU/s1600/2.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdot95XDpSn-p5HMVx8dw7QWuPR3oHl7SSfSW_VahG7XdySXWimFrBo37f_9EghUTRfzSvor-mVnEheuM4ygoK2HjEwjDrfyQj3ZcaxPlIb5YwkcTcLoqMd5XT5VQcyfiw77Kdlyj3sJU/s320/2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481200089167063554" border="0" /></a><br /><br />¿La obesidad se le da importancia como una enfermedad?<br /><br />Es que si la obesidad produjera síntomas llamativos como el resfriado, todo el mundo se preocuparía de consultar a un medico a tiempo, pero como no es así, 85% de los niños llegan a la adolescencia con la posibilidad de convertirse en un enfermo crónico, porque se perdió la gran oportunidad de realizar una prevención adecuada en la edad pediátrica.<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_XvFoKKehi50_bWMzLYFkU9q2_OgKIGofx1gV0TX4l8ruPrupomHYqaaBrlOI1NTLTU9PgAbFHHMH_i4gvjdOGV0V0AxIWR92mMpbgEYMNZhC_62c_BZzaixKUuQSTAJtsiCMj566hRw/s1600/3.bmp"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 278px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_XvFoKKehi50_bWMzLYFkU9q2_OgKIGofx1gV0TX4l8ruPrupomHYqaaBrlOI1NTLTU9PgAbFHHMH_i4gvjdOGV0V0AxIWR92mMpbgEYMNZhC_62c_BZzaixKUuQSTAJtsiCMj566hRw/s320/3.bmp" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481201588555716626" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic;">Tablas de Porcentaje de grasa corporal ESCOLAR de : Mujer y Hombre</span><br /><br /><br /><br /><br />Tabla 1: Es para Escolares MUJERES.<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge2W4q_RkrXULHDauQ-8UGbDJBjbYnEOuz2ns21yVbUAcHn3zAVCKTw6hbaRratU_5TxJqyAGOUaiLq8ReNRgYzdqpSbnEz-i2HAAp4pmex4Pd6J7q_w9AfMrccFygGpBo0ABYhFTRFMw/s1600/4.bmp"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 419px; height: 523px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEge2W4q_RkrXULHDauQ-8UGbDJBjbYnEOuz2ns21yVbUAcHn3zAVCKTw6hbaRratU_5TxJqyAGOUaiLq8ReNRgYzdqpSbnEz-i2HAAp4pmex4Pd6J7q_w9AfMrccFygGpBo0ABYhFTRFMw/s320/4.bmp" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481219060833822978" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Tabla 2: Es para Escolares VARONES.<br /><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHn18BIm_e7I13rweH9Q_18vr3YDBhuqa5YFupmRzS0sFXsJEgsSwpcg8CvmDGhwmBNgB182aIVL1icW9vJUdp1PnihKJFlPnSKTqA3f6h2ujNVoSf43Qt_nziX-8Xa3BbrlsKL2a-egY/s1600/varonnnnnnnnn"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 420px; height: 523px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHn18BIm_e7I13rweH9Q_18vr3YDBhuqa5YFupmRzS0sFXsJEgsSwpcg8CvmDGhwmBNgB182aIVL1icW9vJUdp1PnihKJFlPnSKTqA3f6h2ujNVoSf43Qt_nziX-8Xa3BbrlsKL2a-egY/s320/varonnnnnnnnn" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5481217741112519074" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style="font-weight: bold;">Consejo de 2 diferentes dietas</span><br /><br /><br /><br />Menú I<br /><br />Desayuno: Leche con cereales y un poquito de fruta.<br />Almuerzo: 1 trozo de pan con lechuga de pavo<br />Comida: sopa de verduras con pollo, tortilla de verdura, 1 yogurt.<br />Comida de medio día: 1 manzana o barrita de cereal.<br />Cena: ensalada y hamburguesa de pollo a la plancha (sin pan), 1 flan.<br /><br /><br /><br />Menú II<br /><br />Desayuno: leche con tostada de pan integral y mermelada sin azúcar.<br />Almuerzo: 2 barritas de cereales<br />Comida: ensalada de lechuga tomate, etc. Lentejas con verduras, 1 fruta.<br />Comida de medio día: 5 galletas con leche.<br />Cena: merluza hervida y revuelto con ajo con espárragos.<br /><br /><br /><br /><br /><br /></div>Nicolas Valdovinoshttp://www.blogger.com/profile/13824335696800992070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7003072117890015584.post-8678667876944725952010-05-20T20:44:00.000-07:002010-05-24T09:10:01.906-07:00Beneficios de la actividad física sobre la saludEn la actualidad parece claramente demostrado que mientras que el sedentarismo supone un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, entre las que destacan las cardiovasculares por representar una de las principales causas de muerte en el mundo occidental, el llevar una vida físicamente activa produce numerosos beneficios, tanto físicos como psicológicos, para la salud.<br />No es fácil definir el término salud ya que cada persona tiene una percepción y vivencia personal de ella, dependiendo de lo que cada uno considera normal, del nivel socioeconómico, religión, forma de vida y cultura, la cual aporta el patrón que define la forma de estar o de ser sano.<br /><img alt="" src="file:///C:/Users/Felipe/AppData/Local/Temp/moz-screenshot.jpg" /><img alt="" src="file:///C:/Users/Felipe/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-1.jpg" /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY8UGE1t9EWLZKQZBz_uPRK-uBQCkC6LB-Mjzu0zK5fJCSRqQchJXgKWMGKmqbpVD_iPlI1DESMNL-2ApSc2PQgTxY9BdN0LpG3RkgrFATL2iMeNXd7_GZxFg0PBoOSdx4Xlv4EtpIiWE/s1600/abuelos2.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 320px; display: block; height: 148px; cursor: pointer;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473568219190242098" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhY8UGE1t9EWLZKQZBz_uPRK-uBQCkC6LB-Mjzu0zK5fJCSRqQchJXgKWMGKmqbpVD_iPlI1DESMNL-2ApSc2PQgTxY9BdN0LpG3RkgrFATL2iMeNXd7_GZxFg0PBoOSdx4Xlv4EtpIiWE/s200/abuelos2.jpg" border="0" /></a> <div style="text-align: center; font-weight: bold;">¿Es sano hacer ejercicio?<br /></div><br />El cuerpo humano ha sido diseñado para moverse y requiere por tanto realizar ejercicio de forma regular para mantenerse funcional y evitar futuras enfermedades como también prolongar la vida del ser humano. No solo referirse al ejercicio es sinonimo de ser una persona saludable, si no también alimentarce adecuadamente es recomendable comer de todo un poco solo que no sea en exceso. En cualquiera de los países del mundo que llamamos desarrollado, los indicadores de actividad física muestran cifras realmente desalentadoras. Según distintas estadísticas el sedentarismo afecta de un 40 a un 60% de la población, y sólo 1 de cada 5 individuos alcanza el mínimo de actividad física recomendado para la salud.<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEf_lzZzqNJPqFK8I108ULEWFueNgSAvJZ77OPURIzgvNnf7edJAAL8chhAlwnPwuIRJQ2EIGlcg7pqaMVX7ekLjn7Kxo_APhPlNX8ja8aVZIWEyV2SMeVyME0bEIgZHK27fQnw07-fHw/s1600/acon+fisico.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 344px; display: block; height: 134px; cursor: pointer;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473568931225034626" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEf_lzZzqNJPqFK8I108ULEWFueNgSAvJZ77OPURIzgvNnf7edJAAL8chhAlwnPwuIRJQ2EIGlcg7pqaMVX7ekLjn7Kxo_APhPlNX8ja8aVZIWEyV2SMeVyME0bEIgZHK27fQnw07-fHw/s200/acon+fisico.jpg" border="0" /></a> <div style="text-align: center; font-weight: bold;">¿Cuales son los beneficios de la actividad física para la salud?<br /></div><br />La mayoría de las personas pueden beneficiarse de realizar actividad física de forma regular. Es frecuente que la gente piense que hace suficiente ejercicio en el trabajo. Muchos piensan que son demasiado viejos para empezar, otros que su forma física ya es demasiado mala para intentar recuperarla.<br />En la actualidad parece existir evidencia suficiente que pruebe que aquellos que llevan una vida físicamente activa pueden obtener una larga lista de beneficios para su salud:<br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6EtThH81h5Hcgz_m7QvkT4CAC5oV2EPxurV6iTEdiQ0IhcATpb3X__HPVDmO4QFu9m_W8mQ5gcSkm0FseYUkEDT6t7qqJwnMfrA85HdNSUeT1NcTtQ7tdBZmPdLJVtmkS7QAXjEkJraI/s1600/42-19.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 226px; display: block; height: 168px; cursor: pointer;" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473569726637914962" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6EtThH81h5Hcgz_m7QvkT4CAC5oV2EPxurV6iTEdiQ0IhcATpb3X__HPVDmO4QFu9m_W8mQ5gcSkm0FseYUkEDT6t7qqJwnMfrA85HdNSUeT1NcTtQ7tdBZmPdLJVtmkS7QAXjEkJraI/s200/42-19.jpg" border="0" /></a><br /><ul><li>Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en general.<br /></li></ul><ul><li>Previene o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye la tensión arterial en personas hipertensos.</li></ul><ul><li>Mejora la regulación y disminuye el riesgo de padecer diabetes.<br /></li></ul><ul><li>Mejora la digestión y la regularidad del ritmo intestinal. </li></ul><ul><li>Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, etc.</li></ul>Nicolas Valdovinoshttp://www.blogger.com/profile/13824335696800992070noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7003072117890015584.post-19765694739579270982010-05-19T15:59:00.000-07:002010-05-21T13:54:30.487-07:00¿Cómo llegar a ser un buen deportista?<div align="center">Esta es una pregunta recurrente entre todas las personas que trabajan con este tipo de actividades, PARA LOGRAR SER EL MEJOR en su área deportiva<br /><br /></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 246px; DISPLAY: block; HEIGHT: 233px" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473155272339223154" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFHpeeIUJh1tyOgxIFZwmB8Qv3VffL0udwcl7g3B7uQNlpFf5133BPFmUm5m0AACP08LwEKhmlkdYTe58GK7TlcRiuY8PefKzD-zukh6lT-wYMGryOe0OnhmqgvK1dfV4kMWHCoCwUqLM/s320/deportistaaaaaaaaaaaaassssssss.jpg" /><br /><ul><br /><li>¿ Pero qué es lo que realmente hacen para conseguir un óptimo rendimiento?, ¿Realmente se esfuerzan para lograrlo?,¿Se preocupan de todos los factores que pueden influir en su rendimiento?</li><br /><li>Si realizamos una encuesta o simplente observamos a personas que trabajan o estudian con el deporte, nos podemos dar cuenta que son muy negligentes en sus labores:<br /></li><br /><li>Carrete a la orden del día (provoca desgaste fisico y mental)</li><br /><br /><li>vicios (alcohol,cigarros y drogas) </li><br /><br /><li>no entrenan lo suficiente diariamente<br /></li></ul><div align="center">¿Acaso de esta manera tendremos a los mejores deportistas chilenos ?</div> <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 271px; DISPLAY: block; HEIGHT: 241px" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473135454574989250" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDXk9D5QpmOOsDwDkcfPHDsCrcHvVcZkhSMjKItwxeMVutCLe_XvLXs-11QJ6cS6Vlfv67Ko_rvJGCJhPMFKo0p07c2fg98iYztNgOoqXdlxqZCj5iXCE-2vS5Xp82Mpq7FIjll4d6po4/s320/depr+xilemno.jpg" /><br /><div style="TEXT-ALIGN: center">Estas interrogantes se pueden solucionar si estamos conscientes de los errores que se estan comentiendo y de qué manera se pueden revertir.<br /></div><br /><div style="TEXT-ALIGN: center"><span style="FONT-WEIGHT: bold">Desintoxicacion del organismo</span>:<br /></div><ul><ul><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig__0Bk7oCfRRkVCL50Ti9oEdeTDpQAphqgPi8lVr35AQsO2POYtQQ3DXZLFcYnzUHYHZW6Go2GgutkqF9vgVaIsvLfftR8Fx7CTTrB5z6QfjyYHpzYGxtpP9ytINyVnKKdtDMTDpfbQU/s1600/cigarro.jpg"><ul></ul></a>Para lograrlo debemos dejar de lado drogas, alcohol, todas las sustancias químicas que alteran el funcionamiento de nuestro organismo, ya que si se ve alterado no podremos rendir a la perfección.<br /><br /></ul></ul><p align="center">¿Cúal es el efecto de las sustancias tóxicas en nuestro organismo, fisiológicamente hablando?</p><p align="center"><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 285px; DISPLAY: block; HEIGHT: 164px" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473140751340902386" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNNYNhovKXpn4WxiQVVuQ9W9wwdRbArvRDdWOStKNGJiRNU-03b_K5X_rwQGijg1PdDEWuR6kYBn5sFTCmAHL5YzqtI80HJspYKp7MIL73D1NBKoPkySkjoXRkkDpmtq7rshvPBE_dGls/s320/sustancias+toxicas.jpg" /><br /></p><p align="center">Estas sustancias se van a la sangre y la sangre recorre todo nuestro organismo pasando por todos nuestros órganos, osea daña de una u otra forma a todos nuestros órganos, sin embargo entre los órganos más afectados encontramos al cerebro.</p><div style="TEXT-ALIGN: center"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-kEeCvXYP8WPBoLPL9zu4X2edMkH5Q4d7wTAQcIhX9mj0DHcq_xjDeduWp4aiuFrNmN375JikKlr8bNTow0sTzF03zcb2SmiY-6CmhWKJtbmaVzxx1m71VkRiXKnGHLDa0HdcXXKQoVg/s1600/cerebro+brillante.jpg"><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 119px; FLOAT: left; HEIGHT: 124px" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473143274289828914" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-kEeCvXYP8WPBoLPL9zu4X2edMkH5Q4d7wTAQcIhX9mj0DHcq_xjDeduWp4aiuFrNmN375JikKlr8bNTow0sTzF03zcb2SmiY-6CmhWKJtbmaVzxx1m71VkRiXKnGHLDa0HdcXXKQoVg/s320/cerebro+brillante.jpg" /></a>nuestro cerebro es una fabulosa máquina que nos permite ser conscientes de lo que somos y de nuestro entorno, nos comunican con el medio y asi responder a los estímulos que podemos hallar en él.<br /></div><br /><div style="TEXT-ALIGN: left"><div style="TEXT-ALIGN: center">Todo esto gracias a nuestro sistema nervioso en el cual el cerebro es el gran comandante.<br /></div><br /><div style="TEXT-ALIGN: center">Entonces drogas en el cerebro impide :</div></div><br /><div style="TEXT-ALIGN: center">Su buen funcionamiento,altera todas las estructuras cognitivas, nos impide pensar correctamente, establecer estrategias para enfrentar diversas situaciones, nos altera incluso nuestra actividad motora,ya que se verá retraida en sus movimientos o incluso descoordinada,cosa fundamental para un buen deportista que debe tener claridad mental para organizar estrategias y movimientos coordinados para lograr los objetivos propuestos en cada actividad.<img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 213px; DISPLAY: block; HEIGHT: 154px" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473145679570198018" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF0nykjxOHPwoezE-F3OLDeVDVlBMOOHZ3HQhjsf2ebMphSPenD90crwBwVvttKbkKJHw7F1YTTwi-crdwM3lMkfjViEXjSnUZ7bNRKndh_wQW2Y3jnq_7IR_082HSkWtt40-4IgwMGz0/s320/persona+tonta.jpg" /><br />OJO: esto es lo sólo una pincelada de lo que pueden provocar las drogas en nuestro sistema nervioso.</div><p align="left"></p><p align="left"><br /><img style="MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 290px; FLOAT: left; HEIGHT: 160px" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473149044623761074" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikAxja8EvSg_4LlWjsIW-vxYKZr7s6xPwaeLVONEs5RFVDtHuv5FpXv2LKQfItbGb_I00FhtQPeWPLLNBC3z8sxjwMjhPdTrHfPuIgZFR-F5B91jwww0DAOzRIHhER6RrhyphenhyphenbMdZkW1JXI/s320/pulmones+y+cigarro.jpg" /><br />El cigarro es una de las drogas que afecta gravemente a nuestros pulmones,al fumar se impide recibir el O2 necesario para el organismo, por lo cual si hacemos una actividad física nos comenzará a faltar el aire y nos ahogaremos, teniendo asi que suspender la actividad,imposibilitandonos de llegar mas lejos.</p><p align="left"> </p><div style="TEXT-ALIGN: center"></div><ul style="TEXT-ALIGN: center"><li>En resumen:</li></ul><p style="TEXT-ALIGN: center">Es importante tener en consideración todos los factores que influyen para ser un buen deportista, que es mantener una vida sana,sin sustancias tóxicas que dañan a nuestro organismo, una dieta equilibrada en la alimentación, beber mucha agua ,dormir 8 horas como mínimo, ser constantes y perseverantes en nuestros deportes; éstas son las claves para llegar a ser el deportista que quieren ser...<br /></p><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 317px; DISPLAY: block; HEIGHT: 197px" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5473153565059086274" border="0" alt="" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirBrZcsanXGN2oHIfjTmLGeolh_uUdAwXNR83uZ81LNEMSCqCFzcn7Ls6wLUxPTCC1h1AvhQgoFBzBK8MkLO5sKUHgjxmqXdn0o2-FiK2dxYLqw7eC0r5SJ1L_xmC6zomUb2dnQTS5buw/s320/extio.jpg" /><br /><p align="center">Asi es que niños,ojo con sus hábitos de vida si quieren llegar a ser algun día un gran deportista</p>Nicolas Valdovinoshttp://www.blogger.com/profile/13824335696800992070noreply@blogger.com2